Bibliothérapie

Chacune de nos lectures laisse une graine qui germe.

– Jules Renard –

Qu’est-ce que la bibliothérapie ?

La bibliothérapie est un outil puissant et précieux pour accompagner les participant.e.s dans des moments de vie complexes à gérer (deuil, rupture, divorce, doutes, manque de confiance en soi, syndrome de l’imposteur, etc.), grâce à une sélection de livres selon un thème choisi ou proposé par le lieu qui accueille (par exemple : l’enfance, l’évasion, le voyage, l’identité, les origines, la solidarité, la condition humaine, etc.).

La bibliothérapie est considérée comme l’une des branches de l’art-thérapie. La lecture d’extraits à voix haute a le pouvoir de réveiller l’esprit et le corps, de faire le lien entre nous et les autres, nous et nous-même avant tout.

Par le récit, les histoires que détiennent les livres se mélangent à la nôtre. Elles nous tissent comme nous les tissons. Alors, quelles histoires feront écho avec les vôtres, du passé et du moment présent ? Vous avez un rôle de créateur, de créatrice et le mien sera de vous accompagner à prendre conscience de la puissance de votre imaginaire, de l’habiter

Le déroulement d’une séance

Plusieurs angles sont possibles, cela dépend du public (jeune, adolescent ou adulte) :

• médiation par les objets pour ouvrir une séance
• écoute active d’extraits yeux ouverts ou fermés
• imagerie mentale
• visualisation
• déclenchement du langage
• partages des ressentis

L’écoute active déclenche très souvent l’écriture intuitive et/ou le dessin sur papier laissé librement au milieu de l’espace. Le thème aide souvent le bibliothérapeute dans la préparation de la séance, celui-ci peut se discuter avec la collectivité/le professionnel du livre s’il y a des projets à corréler.

La lumière est dans le livre, ouvrez-le tout grand, laissez-le rayonner, laissez-le faire.

– Victor Hugo –